あまちゃづるは茶で飲むとどのような効果が? 自然体な寄り添いには注意点もあるの??
あまちゃづる。この名前を目にするとこの後に続く言葉はお茶でしょうか。自然に育つ植物を原料にした飲料の代表にはハーブティーがあります。もちろん茶葉も育った木から採れた葉っぱです。
あまちゃづるのような、飲むために栽培する植物を知っているとナニか得をしたような気持にもなります。自然育ちの葉っぱや花を使ったお茶には独特の風味もあるでしょう。
飲める植物には多くの種類があるのにも驚きです。飲まないのはもったいない植物も含まれていると想像します。
目にしたり耳にしたりする機会が多いからきっとナニかを持っていると信じています。効果はあるの? あまちゃづるの茶。期待できることを調べてみました。
あまちゃづるのお茶には効果が? ところでどんな植物??
あまちゃづるの茶にはどのような効果があるのでしょうか。けれどあまちゃづる、飲めることは知っていてもどのような植物なのかはよく分かっていません。
あまちゃづるを植物的にみてみたいと思います。
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◆あまちゃづる
- ウリ科アマチャヅル属
- 広く山野に生育
- 花が咲くのは夏
アマチャヅルは漢字で書くと甘茶蔓、甘茶の後につく蔓はツル性の植物であるのを表しています。
あまちゃづるはツルが伸びて育つキュウリやスイカと同じウリ科に属しているのです。
あまちゃづるにももちろんツルがを見ることができます。北から南まで国内広く生育がみられます。
8月から9月にかけてが花が咲く時期です。花の大きさは約5mmですが形は星そのもの。その後緑色の丸い実をつけます。
実はやがて熟しますが他のウリ科の実と比べると食べるというより見て楽しむという雰囲気です。
どこを使うの? どうやって淹れるの??
ツルが伸びてそれだけではなく花も咲いて実がなるあまちゃづる。漢字での表記では名前の中に「お茶」の文字が入っていますがあまちゃづるはどこを使ってお茶にするのでしょうか。
それに対しての答えはコレです。
花が咲く時期の葉と茎を水洗い後、乾燥させたものをお茶の原料にします。
実がなりますがお茶として使うのは夏の緑の葉と茎です。
フツーにお茶を淹れるように急須やポットに入れてお湯を注いで好みの濃さになったら湯飲みやカップに注ぎます。
自然の葉だけを使ったあまちゃづる、和もののシンプルハーブティーですね。
この後は効果のお話に移ります。
期待できることはある? 成分にはナニが ??
主な収穫時期は花が咲く夏、あまちゃづるに使われる原料は生命力あふれる季節に育ったものです。乾燥して扱いやすい状態にして流通をします。
そのあまちゃづるにはどのような効果があるのでしょうか。あまちゃづるの公的な栄養の数値は残念ながらありません。あまちゃづるに含まれている成分から効果を探りたいと思います。
あまちゃづるにはサポニンが含まれています。サポニンと聞くとまず思い浮かぶのは大豆サポニンですが、ウリ科のあまちゃづるにも含まれているのです。サポニンは植物によって種類が変わるという特徴もあります。
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あまちゃづるのお茶に含まれているサポニンに期待できる効果はコレです。
・抗酸化作用
・血流を促す
体のサビを防ぐ効果とスムーズな血流をサポートする効果が期待できます。あまちゃづるのお茶を飲むだけで肌や血管の健やかさを保つことが期待できそうです。
そして自然の葉を摘んで乾燥しただけのシンプルなあまちゃづるはノンカフェイン。
カフェインの摂取量を減らしたい場合にもおススメのお茶ですね。
薬にもなっているの? 注意点はあるの??
葉を噛んでみるとほのかな甘さを感じるのであまちゃづると名前が付いたようです。乾燥して飲むお茶は自然なままの天然系の葉が乾燥した風味があります。
あまちゃづるは漢字なら甘茶蔓なので、花まつりに使う甘茶と混同しそうですがお釈迦様にかけるのはアジサイ科に属するアマチャという木の葉を使ったものです。
あまちゃづるは民間薬の原料にもなっています。その場合は咳を鎮める効果が期待できるようです。
あまちゃづるには注意点もあります。飲みすぎると消化器系等に障害が出る場合があるようです。
同時に利尿作用もあるので飲みすぎは脱水症状を招いてしまう心配があるので、適正な量をご紹介します。
個人差はありますが１日の適正量は急須１回分(200cc)を目安にしてください。
空腹時に飲まない・抽出の時間を短くするなど簡単な対策であまちゃづるのメリットを得ることができるでしょう。
あまちゃづる、和のハーブとして見直すきっかけになりそうな効果がありました。
いつもと違う飲み物で気分転換やリフレッシュをしたいならあまちゃづるの候補に挙げてみませんか。
収穫から加工そしてパックまで丁寧に製造されたティーバッグはネットでも購入できます。天然パワーでこの後のモチベーション上げていきましょう。
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