二日酔い防止になる食べ物ってある? 飲み物ならこれ♪

これを食べれば、これさえ飲めば、どんなに飲んでも二日酔いにならない。そんなものあるのでしょうか?個人的にありますか?

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コーラが二日酔いに効くって、都市伝説? でしょ。発売当初は、原料に薬としての効能があるものが使われていたようです。今は炭酸が効く方も。でも他にもおススメが、ありますよ。

今日は二日酔い防止の食べ物と飲み物 をご紹介します。ホントはね飲み過ぎないのが一番だけど…、

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二日酔い防止になる飲み物

代表的なものは、ウコンですね。ウコンの成分はクルクミンです。これには強い抗酸化作用があります。胆汁の分泌を促し肝臓機能の強化に、大変効果があります。コンビニでドリンクが、ズラッと並んでますね。

生のウコンが手に入ったら、擦り金でおろしお湯やお水で割って飲んでみて下さい。生ウコンはネットで購入可能です。

覚えておくとお役立ちのつツボです♪

その昔、お酒を飲む前は、牛乳が二日酔い防止になると言われていました。これはどうも街の噂。科学的根拠はないそうです。でもお腹の中が空っぽよりは、牛乳を飲むことをお勧めします。

コンビニも自販機も、今ほどない昭和は牛乳が飲めるスタンドが、あちらこちらにありました。これが、影響していたのかもしれないですね。

二日酔い防止の食べ物♪今日のランチは?

飲み会のある日の、ランチは何をたべましょう? ビタミン・ミネラルの補給、良質のたんぱく質の摂取を心がけ、新陳代謝の働きをよくしましょう。

和食なら天ぷら定食。だいこんおろしやお味噌汁もつきますよね。これがしじみなら言うことなし。ガツンと天丼と、行きたいかもしれませんが定食なら、野菜も採れます。

イタリアンなら、トマトと魚貝類を使ったパスタ。食後にはフレッシュジュースで、ビタミンをプラスします。

中華ならニラを使ったものがお勧めですが、匂いが気になるのなら、必ず野菜を意識した定食を頼みましょう。揚げ物を頼んだらレモンをかけると、ビタミン摂取にも効果ありですね。

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二日酔い防止のツボ

飲む前に、指圧に行くビジネスマンがいるそうです。飲み会が、続く季節にはそんな事前予防策も必要ですね。忙しくて時間がないあなた。

慌てなくていいですよ少しの時間で、こっそり押せるツボを、お教えしましょう。ツボの名前は合谷(ごうこく)です。

場所は、人差し指と親指の骨が、合流するところから、やや人差し指よりの辺りにくぼみがあります。ここを左手右手どちらでも結構です。

パソコンの手を休めて押して下さい。このツボは頭痛・歯痛・眼精疲労に効くなど万能のツボともいわれてます。

大腸とも関係していますので、便秘・下痢にも効きます。頭痛に消化器とくれば、二日酔い防止が自然と浮かびますね。

手遅れの方はこちらの記事をチエック!!
二日酔いの治し方 吐き気に効くツボはここ!!味噌汁も効くよ

二日酔い防止♪ 飲んだ直後はコレ!

宴の始まりを、18時と想定します。盛り上がって、飲み続けて21時に終了。この間に、ビール1本とお酒を1合、飲んだとします。

このアルコールが抜けるのに3時間かかります。二次会にも参加。ビールを2本飲みました。これでアルコールが抜けるのに倍の6時間が、かかることになりました。

締めのラーメンで脂分をとり、アルコールの吸収に拍車がかかります。二日酔いの入り口にたたずんでいないで、ここで手を打ちましょう。

水

たっぷりと、水分をとります。お茶一リットルとビタミンCの入った、ドリンク剤を飲む。グレープフルーツジュースを飲む。ポイントは、水分・ビタミンです。ラーメンよりは果物。

果物は柿や、リンゴがおすすめです。夜中まで開いている、フルーツパーラーはなかなかないですけど、野菜果物を扱うコンビニも増えてきました。

ラーメン屋の帰りにぜひ立ち寄りましょう。明日は、絶対休めない! という方忘れないで下さい。

二日酔いにコーヒーの効果は?

コーヒーは、有効です。アセトアルデヒトを外に出し、脳の血流を良くするのにコーヒーのカフェインが、効くのです。併せて、利尿作用もあります。

これもデトックス効果になり、二日酔いの改善に、役立ちます。二日酔いの朝も、忙しいのであればいつもの缶コーヒーを飲むだけでも、改善策になります。

コーヒー

二日酔いは、人によって違います。お酒の強い人・弱い人では、対処方法も変わります。ウコンで元気になれる人、梅干しで復活する人。百人いれば、百通りかもしれません。

様々な改善方法を試すのは、決して悪くはありませんが、その前に自分の許容量を知ってペースを守り、次の日も楽しいお酒にしましょう。

二日酔い対策 海外編

お酒には強いドイツ人も、やっぱり二日酔いになるようです。まず気持ち悪さには、りんご。かおりを嗅ぐだけで気分が改善。

そして朝ごはんです。ピクルスと玉ねぎを巻いた、にしんの酢漬け、ヒルモプスが定番メニューだそうです。日本で言えば、しめ鯖かな?あとは野菜スープ。トマト赤カブをかじるがドイツ流。

共通点としては、果物・野菜・酸味ですね。一刻も早い回復をお祈りします。お大事に。

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